COSA FARE SE...

Cosa faccio se capisco di soffrire di un disturbo del comportamento alimentare ?

1. Non pensare di stare vivendo un problema irrisolvibile: I DISTURBI ALIMENTARI ….. POSSONO ESSERE SUPERATI!
   
   
2. CHIEDI AIUTO: non si esce dai problemi alimentari da soli
   
   
3. Non sentirti sola/o. Molti soffrono di questi disturbi anche se non lo ammettono.
   
   
4. Rifletti sui vantaggi che trai da questa condizione e sugli svantaggi che ti procura.
   NON DIRE CHE NON CI SONO VANTAGGI, SE CI PENSI BENE E SEI SINCERA/O CON TE STESSO INIZIERAI A TROVARNE.
   
   
5. Individua un motivo per il quale varrebbe la pena di impegnarsi per cambiare la situazione.
   Cerca un motivo che riguardi te in prima persona e tralascia l’idea di cercare di risolvere il problema per fare felice qualcun’altro.
   
   
6. Rivolgiti al tuo medico ed esponigli i tuoi dubbi sulle abitudini alimentari che stai intraprendendo, lui ti saprà indirizzare verso degli specialisti o delle strutture specifiche per la cura dei disturbi alimentari.
   
   
7. Non pensare di poterti affidare solo a dei farmaci per risolvere la situazione, HAI BISOGNO DI PARLARE E DI QUALCUNO CHE TI ASCOLTI.